Jurnalul BEAUTY al topmodelului Miranda Kerr

miranda-kerr-met-gala-diary-3

Ingerasul “Victoria’s Secret” ne dezvaluie secretele frumusetii ei. Descopera care este rutina beauty a Mirandei Kerr, care se bazeaza, in mare parte, pe wellness si detoxifiere.  

Modelul australian a postat recent cateva imagini cu ea, la care a adaugat comentarii folositoare celor care isi doresc sa afle cum isi mentine Miranda Kerr prospetimea tenului, starea de spirit pozitiva si forma fizica de invidiat.

In primul rand, e nevoie de un somn odihnitor, spune Kerr. Dupa care, trebuie sa-ti incepi ziua cu o sedinta cat de poate relaxanta de meditatie. “Multitasking! Incerc de fiecare data ca primul lucru pe care-l fac intr-o zi e sa meditez. Imi limpezeste gandurile si ma echilibeaza fantastic de mult!”, marturiseste vedeta.

Inainte de a incepe meditatia, poti sa-ti aplici o masca faciala, care sa inlature impuritatile, sa hidrateze tenul sau sa-l tonifice. Dar mai bine sa o lasam pe Miranda sa ne explice pasii care trebuie urmati la prima ora, pentru a ne simti si a arata bine pe intreaga durata a zilei: “Primul lucru: o ceasca cu apa calda si lamaie, care porneste intregul proces al digestiei pe ziua respectiva si curata organismul. Tot dimineata imi aplic si o masca hidratanta organica, mai ales daca am avut un program incarcat cu o seara inainte si m-am culcat tarziu. Inchide porii si indeparteaza celulele moarte. La fel de bine, ajuta la regenerarea tesuturilor si catifeleaza pielea.”

miranda-kerr-met-gala-diary-5
Micul dejun al Mirandei Kerr

Pasul urmator consta in pregatirea si consumarea micului dejun. “Nici vorba sa sar peste prima masa a zilei! Si nici nu uit sa-mi iau de fiecare data vitaminele! Azi am servit un suc verde, pregatit pe loc, cu ovaz organic si papaya proaspata, ananas si fructul pasiunii”, a declarat celebrul model.

miranda-kerr-met-gala-diary6

Si bineinteles ca, din rutina Mirandei, nu puteau lipsi cateva minute bune de miscare. “Un antrenament scurt cu prietenul meu Justin Gelband, ca sa ma trezesc de-a binelea si sa-mi puna putin sangele in miscare. Am descoperit ca atunci cand fac sport dupa o noapte alba, ma ajuta sa ma detoxific mai repede. Acum ma aflu intr-o camera de hotel si nu am tot echipamentul la mine, dar am improvizat si am folosit un prosop pe post de saltea. Gasim solutii pentru orice!”

Asadar e nevoie de o alimentatie sanatoasa, miscare si meditatie pentru un start de zi plin de energie! Cel putin asa ne sfatuieste una dintre cele mai frumoase femei din lume!

 

Miranda Kerr bei der Metropolitan Museum of Art Costume Institute Benefizgala mit dem Motto Manus x Machina: Fashion in an Age of Technology in New York / 020516 ***Metropolitan Museum of Art Costume Institute Benefit 2006: Manus x Machina: Fashion in an Age of Technology in New York, May 2nd, 2016***

Foto: Hepta, Twitter/Miranda Kerr

Alexandra Rotarescu

Editor@ voux.ro. A petrecut mai bine de 10 ani in presa glossy (Tabu si Tango), dupa care a poposit in lumea starurilor hollywoodiene (revista OK!), pentru ca mai apoi sa se indrepte spre televiziune. N-ar renunta nicicand la plimbarea de zi cu zi cu cateii. :)

Niciun Comentariu

Lasa un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi afisata

fashion, beauty, lifestyle, parenting, sanatate si sport

FOLLOW US ON